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건강2

감기와 독감의 차이와 예방방법 요즘 유행하는 감기와 독감!그 차이를 알고 계신가요? 미리 준비하면 건강한 하루를 보낼 수 있습니다!오늘은 독감과 감기의 차이와 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 감기와 독감의 증상차이감기와 독감은 모두 호흡기의 질환 중 하나로 확인되지만, 그 증상과 경과는 상당히 다른 모습을 보여줍니다.증상 : 일반적으로 코막힘, 재채기, 목 아픔, 경미한 기침과 낮은 열 등의 모습을 나타냅니다.경과 : 증상은 어느정도 기간을 두고 서서히 나타나며, 보통 3~7일 정도 지속 됩니다. 비교적 증상이 가볍기 때문에 일상생활을 함에 있어 큰 지장을 주지는 않습니다.증상: 고열(38도이상의 열), 몸살, 두통, 피로감, 기침, 인후통 등 갑작스럽게 증상이 나타납니다.경과 : 증상이 일반감기에 비해 빠르게 나타나고 악화되며, .. 2025. 1. 9.
마스크 해제 ! 면역력 높이는 방법 안녕하세요! 셋잎입니다. 최근 마스크 해제가 되고 나서 맨얼굴로 돌아다닐 수 있게 되었습니다. 더 이상 마스크의 보호를 받지 않는 만큼 면역력이 매우 중요하게 생각이 되는데요. 오늘은 신체의 면역력을 높여주는 과일에 대해 공유드리겠습니다. 면역력이란? 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 뜻합니다. ​ 면역력을 높여주는 과일 1. 딸기 딸기는 비타민C와 황산화 성분이 풍부해 면역력을 높이고 피로 해소를 하는데 도움을 줍니다. 또한 관절 및 잇몸 등의 연결조직을 보조하는 역할도 하고 유해산소 생성을 차단해 세포가 보다 건강하게 유지할 수 있도록 도와준답니다. 우유와 함께 먹을 시 딸기 속 구연산이 우유의 칼슘과 철분의 흡수를 도와주기 때문에 영양분을 챙기는데 도움이 된답니다. 2. 키위 키위는 비타민 C.. 2022. 5. 16.
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