침 삼키기도 어려운 고통 목감기 치료법

침 삼키기도 어려운 고통 목감기 치료법

따끔 따끔 침 삼키는 것도 힘든 목감기 인후염
아침과 밤의 온도차가 큰 지금! 환절기에 조심해야 할 질병
목감기의 증상과 빨리 낫는방법

침 삼키기도 어려운 고통 목감기 치료법

 

목감기란?

목감기란 인두, 후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증성 반응을 의미합니다.
보통은 환절기와 겨울에 많이 걸리지만 최근에는 미세먼지와 대기의 오염으로 인해 계절에 상관없이 걸리는 흔한 질병 중 하나입니다.

목감기 원인

일반적으로 목감기의 원인은 세균, 바이러스의 감염이지만 생활 속 문제로 인해 발병할 때도 있습니다.
1) 음주 2) 과로 3) 목의 혹사 4) 흡연 등이 있으며 해당 원인을 파악하여 치료하는 것이 좋습니다.

목감기 증상

목감기의 증상으로는 초기에 인두의 이물감과 건조감, 가벼운 기침 등이 발생하며 심해지면 통증 때문에 음식은 물론, 침 삼키기도 어려운 고통을 느낄 수 있습니다.
또한 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 증상을 동반하기도 하며 입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼는 등 일상에 불편을 주는 영향을 미친답니다.
후두에까지 염증이 번질 경우 목소리가 쉬기도 하며 귀 밑부분에서 통증을 느낄 수 있으니 증상 초기에 약을 먹거나 병원을 가는 것이 중요합니다.

목감기 치료방법

목감기의 치료방법으로는 다양하게 있으며 초기 증상일 경우 굳이 병원을 찾지 않더라도 약과 민간요법만으로 증상을 완화시키고 치료할 수 있습니다.

1. 따뜻한 소금물로 양치하기

목이 아플 때 목구멍에 있는 점막이 부어 염증이 생겨 통증을 유발하여 목이 따끔거리는 증상이 생깁니다.
점막 세포를 소금으로 소독하면 부은 곳이 가라앉으며 목이 한결 편해지는 것을 느낄 수 있답니다.
따뜻한 물 한 컵에 소금 작은 반 스푼 정도를 풀어준 뒤 목을 헹궈주면 됩니다.,

2. 목사탕&목 스프레이

목사탕이나 목이 아플 때 목구멍에 뿌리는 스프레이는 목 통증을 달래고 코 막힘을 뚫어주는 역할을 합니다.
박하나 페퍼민트에 꿀이 들어간 사탕이 좋으며 마취제가 약하게 들어있어 목에 감각을 줄여 통증을 완화시키는 점도 있습니다.

3. 꿀차, 꿀이 함유된 음료

꿀차와 꿀이 함유된 음료는 보통 목이 아플 때 많이 찾고 마시게 됩니다.
꿀은 목에 아주 좋은 성분으로 염증과 기침을 덜 나게 해 주기 때문에 다량으로 함유된 것을 찾아 먹으면 목감기를 치료하는데 도움을 받을 수 있습니다.

4. 마늘차

마늘은 소독효과와 항균 특성을 가지고 있으며 감염과 싸울 수 있는 힘과 면역체계를 강화시킵니다.
몇몇 의사들 또한 목이 아픈 상황에는 마늘차를 먹어 염증을 완화하고 면역력을 높이는 것을 추천한답니다.

5. 물 마시기

차가운 물보다는 미지근하거나 따뜻한 물이 좋습니다.
물을 많이 마시면 칼칼한 목에 수분을 유지해주고 건강을 되찾도록 하기 때문에 꾸준히 마셔주는 것이 좋습니다.

6. 따뜻한 수건

뜨거운 물에 수건을 담갔다 짜서 목에 대주면 혈액순환을 도와 붓기를 방지해주고 통증을 줄일 수 있습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.