판다같은 내 눈밑! 칙칙한 다크서클 없애는 방법

판다같은 내 눈밑! 칙칙한 다크서클 없애는 방법

주름이나 흰머리보다 눈 밑에 생기는 칙칙한 다크서클이 얼굴을 더 나이 들어 보이게 만듭니다.

오늘은 판다같은 내 눈밑 다크서클을 없애는 방법에 대해 포스팅하려 합니다!

 

다크서클 없애는 방법

 

다크서클이란?

 

다크서클이란 안구 주위의 피부색이 짙게 변색되는 것을 뜻합니다.

안구 주위 흑륜, 다크서클이라 부르고 있습니다.

 

다크서클의 원인

 

다크서클은 스트레스, 불안정한 식습관, 극도의 피로감 등을 나타내 주는 극명한 신호입니다.

원인으로는 다양하게 있지만 일반적으로 우리가 생각하는 피곤함이 주된 원인은 아닙니다.

다크서클의 원인은 노화와 함께 발생하는 눈 밑 볼륨 지방과 콜라겐의 감소와 과다한 색소침착을 들 수 있습니다.

유전적으로 본인의 신체에 맞게 변화가 일어나며 생기는 것과 햇빛 노출, 흡연, 수면부족 등 색소침착이나 환경적을 요인을 예로 들 수 있습니다.

 

다크서클에 좋은 음식

 

토마토

음식으로 다크서클을 곧바로 없앨수는 없지만 신선한 과일이나 채소 등 기름기가 적은 단백질, 건강에 좋은 지방이 풍부한 영양가 높은 항염증 식이요법을 꾸준히 실행하면 눈을 포함한 전체적인 몸의 피부 개선을 기대할 수 있습니다.

이에 가장 적합한 음식으로는 '리코펜' 성분이 풍부하게 함유된 토마토가 대표적입니다.

 

다크서클을 없애는 방법

 

1. 차가운 수저로 마사지

다크서클을 없애는 자가요법은 차가운 수저를 이용해 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 눈 밑 어두운 부분을 개선하는 방법이 있습니다.
굳이 차가운 수저가 아니더라도 티백이나 오이로 마사지를 하더라도 동일한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2. 양질의 수면

등을 대고 똑바로 누워 머리는 약간 높게하는 것이 눈의 부기를 최소화하는데 도움을 주며 하루 7~9시간의 편안한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한 핸드폰, 컴퓨터 같은 전자기기를 멀리하여 블루라이트를 줄여주는 것도 눈의 피로를 줄일 수 있어 양질의 수면을 취하는데 도움이 된답니다.

 

3. 아몬드오일 바르기

아몬드 오일을 바르면 다크서클이 점차적으로 줄어들기도 합니다. 매일 밤 꾸준히 바른다면 비타민 E 작용으로 다크서클이 경감되는 속도를 촉진시킬 수 있습니다.

 

4. 아이크림 사용

비타민 K가 부족하여 다크서클이 짙어지는 경우도 있습니다. 평소 비타민K와 레티놀 성분이 포함된 스킨케어 제품을 사용한다면 부기와 색소침착을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

5. 물 많이 마시기

가장 기본이되는 방법으로 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 보습관리는 피부를 관리하는 가장 기초랍니다.

 

6. 금연&금주

흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상을 일으키기 때문에 다크서클을 악화하기 좋습니다. 또한 밤늦게까지 술을 마시는 것은 피로를 누적하고 모세혈관의 확장과 수축을 반복하게 하여 피부에 좋지 않습니다.

 

7. 화장 클렌징

여성들의 경우 쉐도우, 아이라이너, 마스카라와 같은 눈 화장을 짙게 하는 경우가 많습니다. 이는 제대로 클렌징을 하지 않을 경우 눈 전체적인 색소침착을 유발해 다크서클을 짙게 만들뿐더러 없애는데도 좋지 않은 영향을 주기 때문에 너무 진한 화장은 자주 하지 않으며 클렌징은 신경 써서 꼼꼼히 하는 것을 추천드립니다.

 

8. 휴식

우리의 피부는 육체적, 감정적인 짐을 반영하기 때문에 휴식을 통해 스트레스와 불안감으로부터 벗어나 회복할 시간을 가져야 합니다.

휴식으로 깊은 잠을 가지고 건강한 식습관을 들여 피부 회복을 할 수 있답니다.